ヨタの日々

_ やはり運動は大切だという知見が得られました

1. 入眠トライ 0 時
2. 結局入眠時間 2 時
3. 起床時間 7 時のつもりが寝坊して 9 時
4. 待ち合わせに遅刻しそうになったがなんとかすったもんだで間に合った

という。

労があったころは体力が尽きていたのですぐに入眠してたんであろうけどそれも無いのでなかなか寝れんというのが問題のようです。運動して疲れましょう。